Atelier huiles essentielles relaxantes

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Recettes sans gluten

Pour les fêtes de Noël, des DOLLINES

2 blancs d’œuf

Le jus d’1 citron

150 g de sucre

170 g de poudre d’amande

1 c à c rase cannelle moulue

 

Battre les blancs en neige très ferme. Ajouter le jus du citron, le sucre et mélanger.

Réserver 3 cuillères à soupe du mélange pour le glaçage.

Dans le mélange, incorporer les amandes et la cannelle.

Sur une tôle beurrée, disposer des petits tas de pâte et les aplatir en leur donnant une forme ronde. Les glacer soigneusement et les mettre à cuire 15 à 20 min au four thermostat 4. A déguster au coin du feu quad il neige dehors.

 

Pour mardi gras, des « crêpes » de sarrasin

Pour une dizaine de crêpes

125 g de farine de sarrasin

25 cl de crème de coco, même volume d’eau

sel, huile pour la crêpière

 

Mélanger les ingrédients pour obtenir une pâte lisse et assez liquide.

Prendre une louche de pâte et la mettre dans une crêpière chaude. Laisser cuire plus longtemps que pour des crêpes à la farine de blé. Décoller à l’aide d’une spatule et retourner pour faire cuire de l’autre côté. Se mange aussi bien avec des garnitures salées que sucrées.

 

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Des produits qui me tiennent à coeur

Je vous propose des produits auquels je crois et qui ont fait leur preuve.

La savonnerie vagabonde

Création et fabrication artisanale de savons éco-Logiques.

C’est quoi l’éco-Logique ? Juste du bon sens pour vous proposer bien plus que des bons et beaux savons et sans piller ni polluer notre planète.

+ Des savons de toilette surgras respectueux de la peau et adaptés à un usage quotidien

+ Des savons respectueux de l’environnement fabriqués à la main selon le procédé de saponification à froid puis séchés naturellement pendant 4 à 8 semaines minimum

+ Des savons à base d’huiles végétales biologiques choisies en fonction de leurs caractéristiques une fois transformées en savon

+ Des savons sans ingrédients inutiles ou à faible valeur ajoutée

+ Des emballages réduits et entièrement recyclables

+ Une distribution en circuit court

+ Une savonnière passionnée qui a la tête dans les bulles et les pieds sur terre

+ Des petites histoires qui ont inspiré les savons pour vagabonder sous la douche

LE PERSANsavon persan

Sautez sur votre tapis (de bain) volant. Vous partez pour le pays des mille et une nuits. Un doux parfum de laurier flotte dans l’air, Shéhérazade est là pour vous conter les aventures de Sindbad, d’Aladin ou encore d’Ali Baba.

A base d’huile d’olive* et de baies de laurier* (c’est tout!). Sans colorant ni parfum ajouté.

BZZZsavon bzzz

Avez-vous déjà pensé à vous mettre dans la peau d’une abeille? Bzzz, c’est fait! Vous voila au dessus d’une grande prairie ou flirtant avec la cime des arbres… Vous butinez encore un peu dans cette nature luxuriante et vous rentrez vous reposer dans votre alvéole.

A base d’huile d’olive*, de colza*, de coprah*, de cire d’abeille* et de miel*. Sans colorant ni parfum ajouté.

FAIS-MOI MALsavon fais moi mal

Il faut souffrir pour être belle/beau. Euh, oui d’accord mais en douceur alors! pas besoin de sortir les instruments de torture, ce savon exfoliant saura garder la peau douce aux bricolos, mécanos, jardinos, cuistots et aussi aux bimbos.

A base d’huile d’olive*, de coprah* et de tournesol*, de beurre de cacao* et de café en poudre*. Sans colorant ni parfum ajouté.

ICEBERG :savon iceberg

Aventuriers de la traversée des baignoires, partez sans crainte pour cette croisière rafraîchissante et faites escale sur cet iceberg mentholé.

 

PAS UN ZESTE :savon pas un zeste

Il en porte les couleurs et il en a l’odeur mais point de citron dans ce savon-là. La litsée est démasquée et fait un hold-up sur les bulles. Alors haut les mains et Pas un zeste !

(* produits d’origine biologique)

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l’eau Kangen

C’est un appareil qui filtre l’eau du robinet pour nous apporter une au saine à boire. Cette eau a un pH  basique et un indice de réduction bas. Cela crée un breuvage antioxydant intéressant en cure.

Comme pour tout, une cure est préférable à une prise régulière. En effet, notre corps s’habitue vite et se lasse. Il est nécessaire de prendre cette eau en cure de 3 semaines une à quatre fois par an.

Pour tous renseignements: merci de me contacter

 

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TF1 vidéo

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Avec Skype

Vous êtes trop loin, trop fatigué pour vous déplacer, sans moyen de transport.

Je vous propose des rendez-vous via Skype. Nous nous voyons et nous discutons librement comme dans un vrai bureau.

Contactez-moi pour prendre rendez-vous.

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Qu’est-ce que la naturopathie?

La naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels :

Hygiène de vie : sommeil, temps de travail, moments de repos, activité sportive, stress

Alimentation : repas, ambiance, lieux, durée, aliments, façon de cuisiner

Massage : pour la détente, le confort

Phytothérapie : utilisation des plantes sous forme de tisane, d’huiles essentielles, de gélules

Oligothérapie : utilisation des minéraux et des vitamines

Réflexologie plantaire : technique de massage spécifique au niveau des pieds

Gestion du stress : par des techniques respiratoires, des exercices physiques, de la relaxation

E.F.T. et kinésiologie: techniques qui apportent un soulagement rapide et durable

….

Le naturopathe est en complément du médecin ou en prévention. Le naturopathe propose des conseils d’hygiène de vie. Seul votre médecin est habilité à faire un diagnostic et à prescrire des médicaments.

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Comment cela se passe

Comment se passe un bilan de vitalité?

Durant environ 1H00, nous faisons le tour de votre alimentation, de votre hygiène de vie, de votre rythme de vie (sommeil, travail, activité physique), de ce qui s’est passé de marquant (maladies, opérations…). Puis, durant la dernière demi-heure, je vous fais des propositions de conseils et nous choisissons ensemble ce que vous mettez en place pour aller mieux.

C’est donc vous qui décidez et vous qui agissez.

Les séances de suivi servent à ajuster au mieux les conseils mis en place, à vous soutenir dans vos décisions, à voir ensemble les progrès ou améliorations, à conforter votre démarche.

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Augmentez votre espérance de vie en maintenant une santé optimale

Retrouvez le sommeil
Passez vos examen en toute sérénité
Retrouvez votre poids idéal
Améliorez vos performance sportives
Accueillez bébé au summum de votre vitalité
Adaptez vos menus
Chassez les toxines
Épurez votre organisme

C’est le moment pour un bilan

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